Alimentação Saudável

- O que é uma Alimentação Saudável

Uma alimentação saudável é uma forma razoável de comer equilibradamente, isto é, assegura uma variedade de alimentos, em quantidades justas.

A alimentação saudável é a ingestão de, principalmente, alimentos naturais nas nossas refeições diárias.

O consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares pode provocar problemas de saúde.